القائمة الرئيسية

الصفحات

كمال الأجسام

الفرق بين كمال الاجسام ورفع الاثقال
كاتب 15 نوفمبر 2020
ما هو الفرق بين كمال الاجسام ورفع الاثقال؟ يكمن الفرق بينهما في كون كمال الأجسام يمكن لا عبيه من اكتساب عضلات بارزة و متناسقة فيما بينها ...
أقراء المزيد
ما هي المدة اللازمة لبناء العضلات؟
كاتب 09 نوفمبر 2020
كم من الوقت أحتاج لبناء عضلات الجسم للمبتدئين ؟ هل 3 شهور تكفي للحصول على ضخامة عضلية ؟ أم 6 شهور ؟ أم أحتاج ل 9 شهور ؟ هل أتمكن من بن...
أقراء المزيد
شروط ممارسة رياضة كمال الأجسام
كاتب 07 نوفمبر 2020
أهم شروط لممارسة رياضة كمال الأجسام رياضة كمال الأجسام يوجد العديد من الشروط لممارسة رياضة كمال الأجسام ولكن قبل التحدث عن هذه الشروط ...
أقراء المزيد
أضرار رياضة كمال الأجسام
كاتب 06 نوفمبر 2020
رياضة كمال الأجسام إن رياضة كمال الأجسام ترتكز على بناء عضلات الجسم عن طريق تمرينات رفع الأثقال وغيرها و من خلال إتباع نظام غذائي مناسب...
أقراء المزيد
ما هي فوائد رياضة كمال الأجسام ؟
كاتب 05 نوفمبر 2020
تعرف على أهم فوائد رياضة كمال الأجسام رياضة كمال الأجسام تعمل على بناء العضلات و تقويتها وتعطي المظهر الجذاب والجدير بالذكر أنها من أهم ...
أقراء المزيد
أهم 8 خطوات لزيادة الكتلة العضلية
كاتب 04 نوفمبر 2020
أهم 8 خطوات لزيادة الكتلة العضلية من البديهي والمعروف أن رياضة كمال الأجسام تحتاج دائما إلي مجهود شاق متواصل ومهما كان العمل صحيح ...
أقراء المزيد