القائمة الرئيسية

الصفحات

تمارين الترايسبس

تمارين الترايسبس : أقوى التمارين لتضخيم عضلة التاري
كاتب 02 نوفمبر 2020
إن كان هدفك هو تضخيم عضلة الترايسبس خاصتك فكن متأكد أنك الآن في المكان الصحيح, من خلال هذه المقالة سأشارك معك أقوى و أفضل تمارين الت...
أقراء المزيد
تمارين الترايسبس للمحترفين
كاتب 01 نوفمبر 2020
احتراف رياضة كمال الأجسام ليس هو القدرة على أداء أي تمرين بطريقة صحيحة فقط و ليس امتلاك عضلات ضخمة , الاحتراف هو امتلاك جسم متناسق ذو عضلات ...
أقراء المزيد
تمارين الترايسبس للمتقدمين
كاتب 31 أكتوبر 2020
ربما قد جربت العديد من التمارين و مع ذلك لم تحصل على النتائج التي كنت تتوقعها ! لكن ذعني أخبرك أنك لم تجرب بعد أفضلها , و لو فعلت دلك حقا لك...
أقراء المزيد
تمارين الترايسبس للمبتدئين
كاتب 29 أكتوبر 2020
الاهتمام بعضلة التراي سيجعلك تمتلك ذراعا قوية و ضخمة لكن مادا عن اختياراتك , هل أنت تماريس تمارين الترايسبس المخصصة للمبتدئين فعلا؟ واحد من...
أقراء المزيد