القائمة الرئيسية

الصفحات

تمارين البايسبس

تمارين البايسبس بالدامبلز للمحترفين
كاتب 10 أكتوبر 2020
 ان كنت محترف فأنت بدون شك تبحث عن أفضل تمارين البايسبس بالدامبلز التي ستمكنك من تضخيم و نحث عضلة الباي خاصتك, لدى في هدا الموضوع سأشارك معك...
أقراء المزيد
تمارين البايسبس بالجهاز للمبتدئين
كاتب 09 أكتوبر 2020
تعتبر عضلة البايسبس  (العضلة ذات الرأسين) من أكتر العضلات المفضلة لدى غالبية لاعبي كمال الأجسام , وهدا لأنها تمنحك مظهرا مثاليا و جدابا و ال...
أقراء المزيد
تمارين البايسبس بالبار للمحترفين
كاتب 08 أكتوبر 2020
 في هدا الموضوع سأقدم لك قائمة بأفضل تمارين البايسبس بالبار للمحترفين , التي ستمكنك من عزل عضلة الباي خاصتك و تضخيمها. تمارين البايسبس بالبا...
أقراء المزيد
تمارين البايسبس بالبار للمبتدئين
كاتب 02 أكتوبر 2020
تمارين البايسبس بالبار تعتبر أكتر من كافية للحصول على عضلات باي ضخمة, لكن هل كها تعتبر فعالة لهدا الغرض ؟ في هدا المقال سأجيب عن أكتر الأسئ...
أقراء المزيد
تمارين البايسبس بالدامبلز للمتقدمين
كاتب 13 سبتمبر 2020
 مرحبا با بك في موقع arab workout , اليوم سأقدم لك مجموعة من أقوىو أفضل تمارين البايسبس بالدامبلز , ستمكنك من تضخيم عضلة الباي خاصتك بشكل س...
أقراء المزيد
تمارين البايسبس : أقوى تمارين البايسبس للتضخيم و التكوير
كاتب 09 سبتمبر 2020
 في هدا الموضوع سأشارك معك أقوى تمارين البايسبس للتضخيم و التكوير لكل المستويات المختلفة, لدى فان كنت مبتدئ أو متقدم أو حتى محترف فكن متأكد...
أقراء المزيد
تمارين البايسبس بالدامبلز للمبتدئين
كاتب 06 سبتمبر 2020
 ان كنت مبتدئ و ترغب في تضخيم عضلة الباي خاصتك , فكن متأكد أنت الان في المكان الصحيح , من خلال هذه المقالة سأشارك معك أفضل تمارين البايسبس ب...
أقراء المزيد
تمرين البايسبس بالدمبل زوتمان (بالفيديو)
كاتب 05 سبتمبر 2020
 تمرين البايسبس بالدمبل زوتمان : ان كنت تبحث عن أفضل تمارين البايسبس  التي ستمكنك من استهداف جل أجزاء العضلة , فدعني أخبرك أنه لا يوجد تمرين...
أقراء المزيد
تمرين باي بالدمبل بنش مائل (بالفيديو)
كاتب 04 سبتمبر 2020
 تمرين باي بالدمبل بنش مائل : ان واحد من أكتر تمارين البايسبس التي أزاولها شخصيا , له العديد من الزايا فهو سيساعدك على عزل العضلة بشكل رهيب...
أقراء المزيد